读音：[shu3 xi2 guan1]
计算呼吸以调整乱心的观法。五停心之一。梵语是谓anapana，音译为安般、阿那般那、阿那波那、阿那阿波那等，又译念出入息、息念、持息念。谓坐禅入定，以入三昧，将自己吐纳的气息反复由一算到十，借以平静心思混乱的观法。御书教机时国抄（第四五九页）